Retreats – Öråkers Gård

Breathwork Weekend på Öråkers Gård

17-19 Oktober

Ladda om, fyll på med ny energi & minns glädjen i att bara vara.

Känner du dig lite trött, stressad och låg på energi, eller kanske glömt bort vad som får dig att känna dig glad och levande? Då är du varmt välkommen till en hjärtöppnande helg på Öråkers Gård – en vacker, historisk herrgård strax utanför Stockholm, omgiven av natur och tidlös stillhet.

Näring för kropp & själ

Vi samlas kring näringsrika, ekologiska måltider, tillagade med kärlek som vi njuter av i den varma, gemensamma atmosfären på Öråkers Gård. Varje detalj under helgen är utformad för att stötta din kropp, ditt hjärta och din själ.

Varför komma?

Den här helgen handlar om att komma hem till dig själv. Bortom telefoner, stress och vardagens krav blir du varsamt guidad tillbaka till den enkla glädjen i att leva här och nu.

Genom Clarity Breathwork, delningscirklar, rörelse, meditation och kakaoceremoni får du möjlighet att släppa taget, vila och fylla på din energi igen. Inga förkunskaper krävs – bara ett öppet hjärta och viljan att möta dig själv precis som du är.

Maria Marathon

Clarity Breathwork facilitator, intuitiv coach, yogalärare och singer-songwriter, med mer än 20 års erfarenhet av att hålla tryggt rum för individer och grupper som längtar efter att komma hem till sitt autentiska jag.

Learn more

Ebba Horn

Clarity Breathwork facilitator, andlig utforskare, retreatvärd och space holder, med mer än 15 års erfarenhet av att stötta individer med sin inre utveckling.

Learn more

En speciell inbjudan

Detta retreat är ett nytt samarbete – en nära gemenskap för likasinnade som längtar efter att stanna upp och gå inåt, uppleva närvaro och återhämtning.

Din inbjudan

Kom som du är. Ta med ditt andetag, din kropp, din närvaro. Åk hem med ny energi, klarhet och ett hjärta fyllt av glädje.

Image #1

Investering

4500 SEK – inkluderar delat boende* på herrgården och alla måltider. Rummen i herrgården erbjuder en rofylld och vacker miljö, den perfekta platsen för att vila, andas och återhämta sig.

Schema

Fredag 17 oktober
16:00–18:00 • Ankomst & incheckning
18:30–19:30 • Middag
20:00–22:00 • Öppningscirkel med intentioner, meditation, sharing

Lördag 18 oktober
08:00–09:00 • Yoga / aktiv meditation
09:00–10:00 • Frukost
10:00–12:30 • Session (guidad meditation, sharingcirklar)
12:30–13:30 • Lunch
13:30–14:30 • Naturpromenad / rörelse
14:30–17:00 • Breathwork-session
17:00–18:00 • Bastu / vila / promenad
18:30–19:30 • Middag
20:00–21:30 • Kakaoceremoni • mantrasång • kvällsmeditation

Söndag 19 oktober
08:00–09:00 • Yoga / aktiv meditation
09:00–10:00 • Frukost
10:00–12:30 • Breathwork-session
12:30–13:30 • Lunch
13:30–15:00 • Integration & avslutningscirkel
15:00–16:00 • Avslut med tårta 🎂